Patronlar Dünyası – Kışın Sık Görülen Hastalıklarla İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar
SOĞUK HAVALAR VE HASTALIKLAR ARASINDAKİ İLİŞKİ
Doç. Dr. Alihan Oral, özellikle kış aylarında sık rastlanan öksürük, grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklarla ilgili yanlış bilgileri değerlendirdi. Oral, soğuk havalarda direk olarak hastalıklara yol açmadığını belirtti.
Oral, soğuk havalarda bağışıklık sistemini zayıflattığı şeklinde genel bir inanış olduğunu ancak bunun doğru olmadığını söyledi. “Soğuk algınlığı için virüs enfeksiyonuna maruz kalmak gerekir. Bu da virüsle temas ettiğinizde gerçekleşir. Soğuk havada insanların bağışıklık sistemlerinin zayıfladığına dair kesin bilimsel kanıt yoktur.” açıklamasında bulundu.
VİRÜSLER KAPALI ALANLARDA HIZLI YAYILIYOR
Oral, soğuk havalarda insanların kapalı alanlarda daha fazla zaman geçirdiğini ve bu durumun virüslerin daha hızlı yayılmasına neden olabileceğini belirtti.
Kovid-19 gibi kış aylarında sosyal mesafenin önemini hatırlatan Oral, kalabalık ortamlardan kaçınmanın hastalanma riskini azaltabileceğini vurguladı.
Oral ayrıca, soğuk havalarda vücut sıcaklığını korumak için kalın giyinmenin yanlış bir davranış olduğunu belirterek, “Giyim tercihi kişisel bir durumdur. Soğuk hava doğrudan hastalığa sebep olmaz. Önemli olan vücudunuzu aşırı derecede sıcak tutmamaktır, çünkü bu terlemeye ve vücudun soğumasına neden olabilir.” şeklinde değerlendirmede bulundu.
SAĞLIKLI KALMANIN YOLLARI
Doç. Dr. Alihan Oral, kış aylarında sağlığı korumanın önemine dikkat çekerek şu önerilerde bulundu:
“Öncelikle, düzenli el yıkamanın büyük bir öneme sahip olduğunu unutmayın. Virüsler genellikle eller yoluyla vücuda girer, bu nedenle el hijyenine dikkat etmek hastalıklardan korunmanın en etkili yollarından biridir. Ayrıca, özellikle kapalı alanlarda sosyal mesafeye riayet etmek, virüslerin yayılmasını önlemek için hayati önem taşır. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için yeterli uyku almak ve dengeli beslenmek de oldukça önemlidir. Son olarak, düzenli fiziksel aktivite yapmak, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve vücut direncini artırır. Bu basit ancak etkili önlemler, kış aylarında sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilir.”
patronlardunyasi.com
